Многие мамы начинают учить своих детей плавать уже с самого рождения (2-3 недели), что очень похвально, ведь это укрепляет организм, в особенности позвоночник, и повышает иммунитет. Научить маленького ребенка плавать проще простого, ведь еще будучи в утробе матери он бороздил просторы ее организма, находясь в воде.
Плавание с рождения
Подросшие дети готовы нырять вниз головой, даже в довольно прохладную воду, что еще больше способствует укреплению организма и закаливанию. Такие дети практически не болеют простудными заболеваниями, да и общее их состояние стабильное. Чтобы малыш чувствовал себя в воде комфортно, его подготавливают к этому на суше с помощью «беби-йоги» и массажа.
«Беби-йога», известная так же под названием – динамическая гимнастика, приобретает всю большую популярность, но увиденные методы многих могут сначала шокировать, поэтому и недоброжелателей такого нетрадиционного подхода предостаточно. Основателем считается И.Б. Чарковский, его последователем выступает Елена Фокина (ее видео в интернете потрясло многих мам и врачей традиционной медицины).
Суть заключается в раскачиваниях, подбрасываниях младенца из стороны в сторону. Гимнастика вообще полезна, и чем раньше ей начать заниматься, тем лучше. Однако проводить ее должен специалист, иначе можно нанести вред ребенку. Главная цель такой гимнастики – укрепление мышц и суставов, тренировка вестибулярного аппарата, улучшение кровообращения и дыхания.
Причем для ребенка это никакой не стресс, он спокоен или даже радуется, улыбается, и смеется над взрослыми, которые пребывают в состоянии шока от происходящего.
Массаж сопровождается легкими поглаживаниями, постукиваниями, растиранием. Легкие постукивания расслабляют мышечный тонус, растирания согревают перед плаванием и улучшают кроволимфопоток, поглаживания влияют на циркуляцию крови.
Плавание хорошо сказывается и на психологическом состоянии ребенка, даже успокаивающе. Он перестает капризничать и начинает радоваться, получает положительный заряд энергии. А что для родителей может быть важнее, чем счастливый ребенок? К тому же совместные игры в воде сближают его и маму еще больше, устанавливается прочный эмоциональный контакт.
Плавание – это не только отличная профилактика, но и лечение многих болезней, таких как ДЦП, аутизм, заболевания опорно-двигательного аппарата, анемии, отклонения в физическом и психологическом развитии и т.д.
Мамам, решившим заняться плаванием со своими малышами, полезным будет почитать таких авторов как Комаровский Е.О или Смирнов С. В книгах этих авторов довольно понятно и лаконично описаны методы, даются рекомендации, что и как следует делать.
Подводя итог, еще раз подчеркну общие положительные моменты раннего плавания и плавания вообще: физическое развитие (укрепление позвоночника, мышц, костей), психологическое развитие (вода для малыша – естественная среда, в которой он чувствует себя защищено и комфортно), улучшение внутренних органов (кровообращения) и общее укрепление здоровья в виде закаливания, которое повышает иммунитет к простудным заболеваниям и инфекциям.
Существуют и противопоказания: эпилепсия, нарушения опорно-двигательного аппарата, при котором необходима фиксация конечностей, сильная недоношенность, острые заболевания в период обострения (ОРВИ, пневмония).
Таким образом, несмотря на большое количество положительных моментов, есть и отрицательные. Поэтому следите за своим здоровьем до, во время и после беременности, ведь ваше здоровье напрямую зависит от здоровья малыша. И тогда путь в бассейн будет вам открыт. Не лишайте радости себя и своего ребенка.
.
Свежие комментарии