Вот и последний 9 месяц беременности наступил. Этот месяц вам особенно трудно из-за максимально выросшего животика. Невозможно ни сидеть, ни спать нормально. Сердце находится практически в горизонтальном лежачем положении. Трудно дышать. Пульс немного учащен, так как ваша сердечно-сосудистая система работает практически за двоих.
Но не воспринимайте себя как больную женщину, не нужно падать духом и жалеть себя. Беременность и роды — это ваша женская работа. И все в этой системе строилось миллионами лет и направлено на то, чтобы благополучно выносить и родить ребенка. Вы должны ожидать это счастливое событие, встречи с малышом, с радостью и готовностью.
Поэтому постарайтесь в последний месяц беременности максимально подготовиться к предстоящим родам, как морально, так и физически.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ НА 9 МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ:
- где-то за две недели до родов может выйти пробка — слизистый комочек, иногда с небольшим количеством крови, который защищал все это время малыша от инфекции
- головка малыша входит в полость малого таза, за счет этого живот как бы опускается, становится легче дышать, но появляется другая проблема. Смещается центр тяжести матки, из-за этого усиливается боль в пояснице.
- также боли в пояснице и в икроножных мышцах могут быть из-за недостатка кальция. Ребенок усиленно растет и берет у матери все питательные вещества, необходимые ему. Поэтому позаботьтесь о пополнении своего организма кальцием за счет правильного питания и витаминов
- может появиться молозиво. Это еще один знак, что роды скоро. Молоко приходит где-то на 3 день после родов. Что-либо сделать для того, чтобы ускорить или увеличить количество молока беременная женщина не в состоянии, так как это в ней заложено генетически.
- если по всем срокам вы перенашиваете беременность, стоит обратиться к врачу — иногда это не очень хорошо для плода
- если воды отошли, ничего ждать не нужно — сразу же отправляйтесь в роддом.
Роды могут начаться в любую неделю 9 месяца беременности, поэтому будьте готовы к ним заранее:
- постригите ногти покороче и снимите лак
- подумайте как сделать так, чтобы волосы вам не мешали при родах
- приготовьте вещи свои и малыша на выписку
- еще раз повторите технику дыхания при родах
- накапливайте силы, побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, берегите себя и не перенапрягайтесь, вас ждут великие дела!
.
Свежие комментарии