Рубрики

Облако

Спасает судьбы!

Способы снизить негативное влияние телевидения и компьютера на детей

Способы снизить негативное влияние телевидения и компьютера на детей Способы снизить негативное влияние телевидения и компьютера на детей

Вы обеспокоены тем, сколько времени ваш ребенок проводит за просмотром телевизора или играми за компьютером ? Это руководство, написано с целью помочь вам разобраться в том, что Вы можете сделать, чтобы сохранить полезность в просмотре телевизора и времяпровождения за монитором компьютера для вашего ребенка.
Последствия чрезмерного времяпровождения за экраном
Американская академия педиатрии рекомендует ограничивать для детей время просмотра телевидения, а также игр в компьютерные игры не более чем один или два часа в день.
Последствиями злоупотребления просмотром телевидения и использования компьютера могут быть:

— Ожирение. Дети, которые смотрят более двух часов в день телевизор, или проводят такое время за компьютером, более склонны к полноте.
— Нерегулярный сон. Чем больше дети смотрят телевизор, или играю за компьютером, тем больше они сопротивляются, когда их улаживают спать и тем больше у них потом проблем с засыпанием.
— Поведенческие проблемы. У детей, которые проводят более двух часов в день, смотря телевизор или за компьютером, чаще возникают эмоциональные, социальные проблемы, а также проблемы с концентрацией внимания.
— Нарушение успеваемости. Дети, у которых телевизоры и компьютеры находятся в спальнях, как правило, имею хуже результаты в учебе, чем те, у которых телевизоры и компьютеры стоят в других комнатах.
— Насилие. Слишком много насилия на телевидении и в кино, в музыке, видео, видео- и компьютерных играх могут уменьшить чувствительность детей к насилию. В результате, дети могут научиться принимать агрессивное поведение как нормальную часть жизни и способ решения проблемы.
— Меньше времени для развивающей игры. Чрезмерное время для телевидения и компьютерных игр, оставляет меньше времени для активной, творческой игры.

Как ограничить время пребывания вашего ребенка за телевизором или монитором компьютера?
Общее суточное время Вашего ребенка за экраном может быть больше, чем вы предполагаете. В то же время, вы можете сделать простые шаги, чтобы уменьшить количество времени, которое ваш ребенок проводит за телевизором или игрой в видео- или компьютерные игры:

— Держите телевизор и компьютер не в спальни.
— Не ешьте перед телевизором. Разрешив вашему ребенку поесть или перекусить перед телевизором, вы повышаете времяпровождения вашего ребенка за экраном. Привычка также вызывает бессмысленное «жевания пищи», что в свою очередь может привести к увеличению веса.
— Установите «правила школьного дня». Большинство детей имеют ограниченное свободное время в течение учебной недели. Не позволяйте своему ребенку тратить все эго перед экраном телевизора или компьютера. Старайтесь не использовать телевидение и видео или компьютерные игры в качестве награды за сделанные домашние задания и обязанности.
— Поговорите с воспитателями ребенка. Поощряйте других взрослых в жизни вашего ребенка, чтобы они тоже ограничивали времяпровождение вашего ребенка за экраном ТВ или ПК.
— Установите хороший пример. Будьте хорошим образцом для подражания, ограничивая собственное время просмотра телевидения.
— Отключите телевизор или телевизор. Если телевидение или компьютер становятся источником напряженности в вашей семье, отключите телевизор, выключите компьютер или уберите видео игры на некоторое время. Вы можете назначить один свободный день в неделе для просмотра телевизора или пребывания за компьютером.

Станьте активным участником
Если ваш ребенок слишком много времени проводит за просмотром телепрограмм, кинофильмов или игрой в компьютерные игры, попробуйте сделать следующее:
— Вместо того, чтобы листать каналы, в поиске качественной программы, с выделите заранее необходимые программы. Составьте список программ, которые ваш ребенок может смотреть за неделю, и разместите его на видном месте, например, рядом с телевизором или холодильником. Используйте настройки родительского контроля на вашем домашнем компьютере. Предварительно просматривайте видео игры, прежде чем разрешить ребенку играть в них.
— По возможности, смотрите программы вместе с вашим ребенком — и рассказывайте о том, что вы видите.
— Запишите программы и просмотрите их позже. Это позволит вам пропустить или быстро перемотать вперед, минуя рекламу о продаже игрушек, нездоровой пищи и других продуктов, а также приостановить программу, если вы хотите, обсудить то, что вы смотрели, например, описание семейных ценностей или насилия. При просмотре программ в прямом эфире, используйте кнопку отключения звука во время рекламы.
— Выбирайте видеоигры, которые способствуют физической активности. А еще лучше приучайте детей к физически активным спортивным играм..

Еще похожие статьи:

Спи, моя радость, усни. Как организовать спокойный сон ребенка?
Что делать если малыш скрепит зубами?
Кризис первого года жизни ребенка.
Как отказать ребенку? Секреты воспитания детей.
Ребенок боится врачей.
Ребенок ворует. Почему и что делать?
Малыш и бизнес-леди: прощай карьера?
Новая «папина жена» или Легко ли быть мачехой?
Опубликовал admin в рубрике воспитание, Психолог   Метки: воспитание, психолог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *