Рубрики

Облако

Спасает судьбы!

Грудное вскармливание. Выбираем сладости без молока

Грудное вскармливание. Выбираем сладости без молокаГрудное вскармливание. Выбираем сладости без молока

Кормящие мамы знают, что первые месяцы жизни ребенку нежелательно получать белки коровьего молока из-за возможности аллергии. Поэтому педиатры убеждают мам воздержаться в этот период от любых продуктов, которые его содержат. Если с рационом женщины все понятно – достаточно потреблять отдельные продукты: мясо, овощи, крупы, а не полуфабрикаты и от поступления в Ваш организм и организм ребенка белка молока Вы избавлены. Но что делать с «лакомой» частью?

Почти все печенья, хлебобулочные изделия и уж тем более конфеты содержат молоко. Даже столь распространенное у кормящих печенье «Мария» тоже включает в свой состав «запретный плод». Но это не повод отказывать себе в удовольствие от сладкого (а ведь от положительных эмоций у женщины увеличивается еще и количество молока). Попробуем разобраться, так ли уж беден рацион сладкоежки, у которой под запретом молоко.

Сразу же хочется начать петь оду восточным сладостям. Лукум (сладость из сахара, муки, крахмала и чаще орехов), нуга (изделие из сахара и меда), грильяж или козинаки (карамель и семена), разные виды халвы (сочетание семян ил орехов, сахара и белковой массы) – если Вы любите все вышеперечисленное, то не останетесь без сладкой поддержки в это напряженное для Вас время.

Следует только помнить, что нуга и некоторые виды халвы содержат мед, продукт, который тоже не разрешается при грудном вскармливании. Поэтому эти продукты лучше употреблять достаточно редко или вообще от них отказаться. Остальные можете включать в свой рацион — предварительно ознакомившись с составом продуктов. Ищите, чтобы лакомство было без молока и меда.

Лучше всего брать развесную продукцию– попросите прочитать Вам состав с коробки — продавец вряд ли откажет. Естественно, речь идет только о «чистых продуктах» — откажитесь шоколадной глазури, экзотических орехов (педиатры советуют есть те орехи, которые растут в нашей местности) и желательно выбирать сладости без красителей.

Еще одна категория лакомств, доступных Вам – зефир и пастила. Это сладости из фруктового пюре, белковой массы, сахара и желеобразующих веществ. Молока в настоящем зефире или пастиле нет и не может быть в помине – рецептура этого продукта его не предусматривает. Зефир выбираете крем-брюле или сливочный, не очень рекомендуется бело-розовый и прочие зефиры, которые содержат красители. Те же рекомендации относятся и к пастиле.

Мармелад во всех его видах: «мишки», формовой, многослойный, в зефире или пастиле, так же порадует Ваш желудок. Только его употребление все же следует ограничивать до небольшого количества в день, т.к. мармелад содержит красители в больших количествах, которые могут вызвать аллергию у крохи.

Меренги – сочетание белка и сахара – один из самых безопасных продуктов. Даже если Вы сомневаетесь во всех вышеперечисленных лакомствах, или если Вы обнаружите в составе покупных меренгов молоко, не переживайте — их можно сделать дома самим. Рецепт найти несложно – в составе всего яичный белок и сахар, выпекаются они хоть и достаточно долго, но зато за один раз Вы обеспечите себя достаточно большим количеством сладкого.
Леденцы, если они Вам, конечно нравятся, тоже можно использовать в пищу.

Отдельное дополнение – леденцы относятся чаще всего к «дешевым « лакомствам и могут вызвать у ребенка аллергию после одной съеденной Вами конфетки не из-за молока, а из-за большого количества консервантов. Поэтому если Вы поклонник леденцов – выбирайте «Монпасье» или леденцы марки «Sula» — с натуральным соком.

Если Вы думаете, что на этом перечне радость сладкоежки заканчивается – Вы ошибаетесь. Есть ведь еще и более «сытные» вещи. Печенье, например, можно тоже использовать к чаю вместо сушек или баранок. Песочное тесто не имеет в своем составе чистого молока (оно состоит из сливочного масла, сахара и воды), поэтому его тоже можно брать на вооружение.

Смело покупайте печенье курабье (песочное с вареньем или повидлом), все виды песочных колец (пирожное или печенье) и любое другое изделие из этого теста. Но нужно очень внимательно читать что написано на упаковке – часто в одних и тех же изделиях разных фирм присутствует или отсутствует молоко. Песочное тесто при очень большом вожделении сладкого можно сделать дома самим – оно делается очень быстро, не требует работы со смешиванием блендером или миксером, его освоит любая, даже начинающая кулинарка. Если нет желания делать, а магазинным шедеврам Вы все равно не доверяете – купите пирожное «Песочное кольцо» в хорошей кондитерской – срок хранения в него меньше, чем у печенюшек в магазине, тем самым в нем меньше красителей и консервантов.

Кукурузные палочки, сладкая соломка – радость конечно «на любителя», но если вы отказываетесь от всего прочего, можно себя побаловать. Палочки не содержат молока, многие не содержать сахара, соломку можно выбрать сладкую, соленую и нейтральную.

Самое главное в выборе сладкого – помните меру. Любое, даже самое безопасное по составу лакомство, все равно остается лакомством, которое должно приукрашивать ваш рацион, а не стать его значительной частью. Помните, что в это время Вам нужно думать о здоровье ребенка, чтобы ему ничего не повредило. С другой стороны, не нужно загонять себя в железные рамки – удовольствие от лакомства, как уже говорилась, пригодится Вам в этот нелегкий период.

Не забудьте смотреть на реакцию ребенка после употребления сладкого. Поели печенья – не ешьте его пару дней. Посмотрите, не появится не аллергия, не покраснели ли щечки. То же самое делайте с каждым лакомством – вводите каждое с промежутком (нельзя в один день наесться многого – потом Вы будете долго ломать голову, на какое именно изделие ребенок отреагировал). В итоге, я думаю, Вы найдете себе безопасный продукт, который будет Вам по душе..

Еще похожие статьи:

Анемия у ребенка - как увеличить его жизненную энергию?
Корь у детей, симптомы и лечение.
Надо ли делать прививки. Вакцинация – за или против?
Ночной энурез у детей.
Грудное вскармливание. Как наладить лактацию
Метеоризм у детей. Как уменьшить дискомфорт от газов
Проблемы с осанкой у ребенка, сутулость
Воспаление среднего уха у детей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *